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We don't know who we are until we see what we can do

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Buchtip “Vertical Foundations”

Auf dem Markt über Plyometrie und Sprungkrafttraining gibt es etliche Bücher, doch nur wenig solides aus meiner Erfahrung. Einen wirklichen Lichtblick stellt hier das Buch von Joel Smith dar. Auch wenn es hier vorrangig um den vertikalen Sprung geht ist das Buch ein Muss für jeden, der sich intensiver mit Sprüngen und deren praktischer Anwendung befasst. […]

Buchtipp “Strength and Conditioning for Football”

Immer wieder werde ich nach Buchtips gefragt, daher habe ich beschlossen regelmäßig Bücher vorzustellen, die ich für lesenswert halte. “A classic mistake in junior S&C coaches is a failure to understand that their job is to SUPPORT the programme, not BE the programme. The mature coach must recognize that their goals overlap with others´ ” M. […]

Kreuzheben

Crossfit – zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Konditions- und Athletiktrainer

Anlässlich der Athletikkonferenz am 06. September 2014 hielt ich einen Vortrag zum Thema “Crossfit® als Athletiktraining?” und habe dabei bewusst ein “heißes Eisen” angefasst. Ich möchte vorausschicken dass ich dem derzeitigen Trend “Crossfit®” kritisch gegenüber stehe, was ich nachfolgend auch entsprechend begründen werde. Trotzdem werde ich dem typischen Crossfit®-Bashing nicht folgen. Mir geht es nicht darum […]

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