Wissen für Athletenmacher

Athletik-Blog

Evidenzbasierte Fachartikel zu Konditions- und Athletiktraining, Ernährung und Coaching — ideologiefrei und praxisnah.

Neuester Beitrag

Motorsport · Sportmedizin · Trainingssteuerung

Arm Pump im Motorsport: Warum dein Unterarm dicht macht

Arm Pump ist im MotoGP so allgegenwärtig, dass die Narben an den Unterarmen der Fahrer als Initiationsritus gelten. Die gute Nachricht: Es ist ein Stoffwechsel- und Strukturproblem – und beides lässt sich mit dem richtigen Training direkt beeinflussen.

25. März 2026 · 15 Min. Lesezeit

Buchtip “Vertical Foundations”

Joel Smiths Buch über Plyometrie und Sprungkrafttraining ist ein Muss für jeden, der sich intensiver mit Sprüngen befasst.

18. September 2016 Weiterlesen → Fussball · Athletiktraining

Buchtipp “Strength and Conditioning for Football”

Mark Jarvis, Athletiktrainer aus der Premier-League, liefert eine strukturierte Perspektive mit eigener Philosophie.

12. Juli 2015 Weiterlesen → Crossfit · Athletiktraining

Crossfit – zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Athletiktrainer

Warum Crossfit kein Konditions- und Athletikprogramm ist. Eine kritische, aber faire Analyse.

22. September 2014 Weiterlesen → Ankündigung

Herzlich willkommen bei Athletik-Blog

Der Athletik-Blog geht an den Start. Artikel, die über oberflächliche Fitness-Inhalte hinausgehen.

23. April 2014 Weiterlesen →